这些健康误区你知道吗?
① 看重保健药物,忽略生活方式调节随着生活水平的提高,许多朋友热哀于服用各种各样的保健品来预防疾病.其实,导致我们机体患病最主要的因素是不健康的生活方式.如有的朋友事事急躁,处处不安,天天加班,夜夜鏖战,神经绷得紧紧的.适度的紧张能够提高我们的工作效率,但是长期持续的紧张就会导致一系列疾病,例如高血压病、冠心病、糖尿病、脑卒中等.所以要想不生病,就必须调整自己的心态,安排好日常生活,制定适合自己的人生目标,不急不躁,从容不迫,做一个豁达的人.如果通过自身调节仍然达不到上述要求,或者已经发展到夜不能寐、心烦意乱的程度,应当尽早求助于精神科或神经内科医生.
2014-12-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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