立夏养生重在养心
养心为主
此季节有利于心脏的生理活动,所以在整个夏季的养生中特别要注重对心脏的养护.在中医文献中,对"心"解释为"血肉之心"和"神明之心",血肉之心即指实质性的心脏;神明之心是指接受和反映外界事物,进行意识、思维、情志等活动的功能.养生专家提醒,立夏后天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁.因此,要格外重视精神的调养,加强对心脏的保护,尤其是老年人不可过激,情绪要平和,应该保持愉快的心情,安闲自乐,切忌大悲大喜.
2013-07-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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