孕妇可以喝咖啡吗
咖啡因问题
咖啡因是咖啡主要的功效成分,一般难溶于冷水,却易溶于热水.咖啡因不会在体内积聚,几小时后随尿液排出体外,对身体的影响是一过性的,所以一杯咖啡的作用时间通常比较短暂.除咖啡外,茶、可可、巧克力、可乐饮料和某些功能饮料中也含有少量的咖啡因.喝咖啡的益处和危害都与咖啡因紧密相关,是我们讨论的重点.除咖啡因外,咖啡伴侣或植脂末中所含的反式脂肪酸、过多的糖也可能带来健康问题.
咖啡因最明显的作用是提神,这种提神作用既与大脑兴奋有关,也与心理依赖有关,而且具有因人而异的明显特征.有些人对咖啡因很敏感,提神效果特别明显,甚至会造成入睡困难或失眠;有些人(如经常喝咖啡的人)则没有那么敏感,甚至感受不到提神作用.
2013-07-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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