低温环境中运动应注意哪些问题
@@ ”三九”的主要特点是气温低.那么,在低温环境中运动对机体有哪些影响呢在低温环境中运动对机体的影响主要表现在以下几方面:第一,低温可使肌肉僵硬,黏滞性提高,灵活性、伸展性下降,控制身体的能力下降,容易造成拉伤、扭伤、摔伤,导致骨关节损伤的可能性也大大增加.第二,由于保温的需要,穿着的服装增加,动作受限,增加了运动的额外负担.第三,低温还可使神经、肌肉和腺体的兴奋性降低,可使酶的活性降低,从而对运动产生不良的影响.第四,低温可引起人体内能量物质代谢过程加强,增加氧耗.第五,如果温度过低,服装再穿着不当,在运动中体力分配不合理,或运动时间过长,那么暴露的身体部位就容易造成冻伤,并可能导致体温下降.体温下降会引起血氧离解度降低,而加重运动中的组织缺氧.当大脑的温度下降时,可发生意识丧失,若不及时处理则可造成死亡.
低温环境、运动时间、体温下降、骨关节损伤、组织缺氧、意识丧失、温度下降、身体部位、能量物质、肌肉、机体、活性降低、服装、代谢过程、兴奋性、伸展性、人体内、气温低、灵活性、力分配
R47;R61
2007-07-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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