11月适合喝什么汤,你知道吗?

摘要：

11月适合喝什么汤,你知道吗?11月是秋冬换季的时候,这时最宜喝汤进补,11月适合喝的养生汤有很多,本期推荐八款养生汤,秋冬季记得要常喝哦!核桃红参炖鹧鸪材料:核桃肉80 g、红参3~5 g、鹧鸪1只、猪瘦肉100~150 g、生姜3片.做法:核桃肉洗净;红参切片;鹧鸪宰杀净,切块,置有姜片的沸水中稍滚片刻,再洗净;猪瘦肉洗净,切块.将各汤料放入炖盅,加入冷开水1000 mL(约4碗量),加盖隔水炖3 h便可.进饮时调入适量食盐.功效:核桃能补肾固精、温肺止咳、益气养血、补脑益智、补肝乌发、润肠通便;红参性温味甘、苦,有大补元气、补脾益气、生津、宁神益智的功效;鹧鸪有补虚健胃的作用.三者合而为汤,有温肺益气、补脑益智、补肾固精、养肝乌发的作用,尤宜秋冬交替时节养生之用.

机标关键词：鹧鸪、红参、核桃、补肾固精、猪瘦肉、益智、养生、洗净、秋冬季、益气养血、乌发、温肺益气、润肠通便、功效、大补元气、补脾益气、补脑、冷开水、止咳、汤料

分类号：S86;S85

在线出版日期：2017-12-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：82-83