真实情绪的力量
您是否曾在情绪爆发之后又暗自后悔?是否平时忍之又忍却因一点小事爆发?
情绪管理并不是一件容易的事,不是简单地压抑、控制自己的情绪,而是要在正确理解情绪、体察接纳自身真实情绪的基础上,掌握调适不良情绪的有效方法与技巧,让自己成为情绪的主人.
读读原生、派生这两种情绪
从心理学角度说,情绪是指个人因自身需要是否得到满足而产生的心理体验.当需要得到满足时会产生决乐、兴奋、幸福等正向情绪,得不到满足时会产生焦虑、怨恨、痛苦、悲伤等负向情绪.
2013-06-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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