起居养生宜忌谈

摘要：

@@ 起居养生是指顺应自然变化规律,做到起居有常、劳逸结合、动静相宜等的一系列养生措施.起居养生的原则,<黄帝内经>谓之"起居有常".
昼夜节律对人体有重要影响,中医学的时空观认为,昼为阳,夜为阴,阴阳消长里周而复始的节律变化.人的作息习惯应顺应昼夜阴阳变化的规律.这一观点与现代医学所倡导的生物钟学说大体吻合.

在线出版日期：2011-07-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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