肌肉力量训练的生理学研究进展

摘要：

肌肉力量训练是现代运动训练中必不可少的重要内容.回顾肌肉力量训练的研究历史,从生理学角度综述近年来在肌肉训练方法、效果及其机制方面取得的新进展.总结认为,从宏观的训练计划设计到微观的分子细胞学理论,肌肉力量训练方法的研究不断丰富和深入,但效果检验和适应机制方面还需进一步深入研究.

关键词：肌肉力量训练、生理、训练方法、抗阻训练

所属期刊栏目：28

分类号：G804.21(体育理论)

在线出版日期：2014-03-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：65-68