抗阻训练运动模式研究

摘要：

功能性训练体系中,动作模式训练成为运动训练的本质目的。以界定动作模式的内涵为切入点,通过对影响动作模式训练的训练器材、训练面的不稳定度、开链、闭链以及振动训练等进行客观论述,提出整体力量均衡应作为抗阻训练专项化的重要原则。

关键词：抗阻训练、不稳定面训练、振动训练、开链、闭链

所属期刊栏目：26

分类号：G808.1(体育理论)

在线出版日期：2012-05-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：52-56