河北省中年超重与肥胖人群运动干预方案的设计与分析

摘要：

为了提高河北省中年超重与肥胖人群的身体健康和生活质量,针对我省中年超重与肥胖人群的身体特征及机能特点,设计了符合我省中年超重与肥胖人群减、控体脂的运动方案:运动时间分别为120min和30～60min,活动方式以中低强度的有氧运动为主.方案设计体现了运动类型的生活化及灵活多样的运动特色,以期通过持之以恒的运动干预,达到改善超重与肥胖人群心肺功能和减、控体脂的目的.

关键词：运动、超重、肥胖、中年人、能量消耗

所属期刊栏目：23

分类号：G804.49(体育理论)

在线出版日期：2009-06-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：69-71,86