健身运动对中年女性体质的影响

摘要：

通过对参加健身运动锻炼两年以上的运动组和无锻炼习惯的安静组身体形态、生理机能、身体素质某些指标进行测试分析,结果显示:长期坚持健身运动可使体脂%、腰臀比降低,安静脉搏较低、台阶指数较高,并可适当改善肺功能,对维持和发展中年女性的肌肉力量、柔韧性、平衡能力、反应能力等身体素质有重要的意义.

关键词：健身运动、中年女性、体质

所属期刊栏目：19

分类号：G804.22(体育理论)

在线出版日期：2005-04-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：15-17