短期低氧抗阻训练对男子体操运动员有氧、无氧运动能力的影响

摘要：

目的:探讨低氧环境下进行4周循环抗阻训练(CRT)对男子体操运动员有氧、无氧运动能力的影响,为科学化训练提供理论支持.方法:16名男子体操运动员随机分为低氧训练(hypoxia training,HT)组和常氧训练(normoxia training,NT)组,每组n=8.NT组和HT组受试者分别于常氧和低氧(模拟3000 m高度)环境下进行4周CRT.实检前后利用递增负荷力竭实检(最大摄氧量、最大有氧功率等)测定有氧运动能力,利用运动场测试(300 m全力冲刺记时跑和300 m反复间歇跑测试)与实检室测试(股四头肌最大随意收缩、半蹲跳、下蹲跳和30 s Wingate实检)测定无氧运动能力,静脉取血测定血液学参数.结果:组内与实检前比较,实检后HT组300 m反复间歇跑完成次数、峰值LA含量(LApeaX)、股四头肌最大随意收缩(MVC)、半蹲跳(SJ)、下蹲跳(CMJ)、峰值功率(PP)和平均功率(MP)显著性升高(P<0.05),NT组LApeaX、MVC、SJ、CMJ、PP和MP升高(P<0.05);组间与NT组比较,实检后HT组300 m反复间歇跑完成次数、LApeaX、MVC、SJ、CMJ、PP和MP升高(P<0.05).有氧运动能力参数和血液学参数在两组实检前后均无显著性变化(P>0.05).CRT过程中的平均心率(HRmean)在HT组高于NT组(P<0.05).结论:低氧环境下进行CRT能够显著改善男子体操运动员无氧运动能力,其机制可能与耐乳酸能力增强有关,但对有氧运动能力无显著影响.

关键词：低氧训练、循环抗阻训练、体操运动员、无氧运动能力、乳酸

所属期刊栏目：40

分类号：G804.27(体育理论)

资助基金：河南省重点科技攻关项目152102310117

在线出版日期：2020-04-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：91-96