全身振动训练对老年人姿势控制能力影响的实验研究

摘要：

主要通过8周全身振动训练练习,探讨对老年人姿势控制能力的改善效应.24名老年人被随机分为实验组和对照组,分别进行8周,每周3次,每次30min的全身振动训练和常规阻力训练.研究结果表明,8周全身振动力量练习,能够有效改善老年人的姿势控制能力水平,其中对于本体感觉和前庭功能的改善作用尤其明显,有利于老年人在行走过程中维持身体的动态平衡,降低跌倒的风险.

关键词：全身振动训练、老年人、姿势控制、本体感觉、前庭功能

所属期刊栏目：35

分类号：G812.6(世界各国体育事业)

在线出版日期：2015-08-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：77-79,86