大学生健身运动处方的应用研究

摘要：

制定以篮球、健美操、全面发展等为主要内容的九套健身运动处方,在大学课外活动中进行健身运动处方锻炼实验,探讨应用健身运动处方进行课外体育锻炼指导的可行性.结果表明,进行健身运动处方锻炼能有效地改善大学生心血管功能,增进健康.对学生的饮食、睡眠及情绪有良好的调节作用.应用健身运动处方组织大学生进行课外体育锻炼是深受学生欢迎的、科学的、行之有效的锻炼方法,易于推广应用.

关键词：大学生、健身运动处方、课外体育锻炼、心血管功能

所属期刊栏目：21

分类号：G804.5(体育理论)

在线出版日期：2004-08-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：36-40