不同强度搏击操对女大学生肺通气功能和体脂含量的影响

摘要：

目的 探讨不同强度搏击操对女大学生肺通气功能和体脂含量的影响.方法 将80名女大学生,随机分成对照组、低强度组、中强度组、高强度组,各20名.低强度组、中强度组、高强度组3组女大学生分别接受连续18周不同强度的搏击操训练.对照组则正常学习、生活、上体育课.检测并比较训练前后受试者的肺通气功能指标(包括肺活量、用力肺活量、最大通气量、1秒用力呼气容积、25％ ～75％肺活量时的用力呼气流量、呼气峰流速与吸气峰流速)及体脂含量.结果 训练前,各组受试者的各项肺通气功能指标及体脂含量差异均无统计学意义(均P>0.05).训练后,对照组的各项肺通气功能指标和体脂含量与训练前比较,差异均无统计学意义(均P>0.05);低强度组、中强度组和高强度组受试者的各项肺通气功能指标均较训练前提升(均P<0.05),以高强度组提升最明显;低强度组、中强度组和高强度组受试者的体脂含量均下降(均P<0.05),以中强度组下降最明显.结论 不同强度搏击操均可有效地增强女大学生的肺通气功能,降低其体脂含量;高强度搏击操增强肺通气功能效果最佳,中强度搏击操降低体脂含量效果最佳.

关键词：运动强度;搏击操;肺通气功能;体脂;女大学生

所属期刊栏目：43

分类号：G804.2(体育理论)

资助基金：广东省教育科学十三五规划项目2020GXJK600

在线出版日期：2022-01-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：2521-2526