体育锻炼对大学生心境的影响研究

摘要：

目的:探讨体育锻炼对大学生心境的影响,以便为大学生心理问题的干预提供参考.方法:采用随机取样的方式,选取120名大学生参加12周篮球、乒乓球或健身气功的训练,每周训练2次,每次45 min.对照组为120位不训练的学生,也采用随机取样的方式进行选取.使用简明心境量表在大学生训练前1周、训练12周后,各测量1次,观测训练效果.结果:(1)训练前,实验组与对照组之间心境无显著差异(P＞0.05);(2)训练结束时,实验组心境整体上优于对照组(P＜0.01);(3)实验组训练结束时心境与训练前有显著差异,训练结束时心境状态更好(P＜0.05);对照组训练结束时心境与训练前无显著差异(P＞0.05).结论:健身气功、篮球、乒乓球的锻炼对防止大学生心境的恶化有积极作用.

关键词：实验研究、体育锻炼、心境

所属期刊栏目：36

分类号：G804.82(体育理论)

资助基金：教育部人文社科规划项目:12YJA190017;江西省教育科学规划项目11YB049

在线出版日期：2016-09-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：496-498