瑜伽健身功能与原理探讨

摘要：

采用文献资料研究方法结合瑜伽教学实践,对瑜伽运动健身的功能、原理进行了系统研究,认为瑜伽运动对机体整体健康状况具有有效的调节作用,对身体与心智的协调具有积极作用.瑜伽的健身原理的核心在于肢体拉伸、呼吸调控与冥想的积极配合.瑜 伽练习具 有独特的健 身作用.

关键词：瑜伽、功能、原理

分类号：G852.9;R161.1;R274.34

在线出版日期：2012-04-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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