春季阴寒未尽 养生因人而异

摘要：

进入立春的北京,寒冷在渐渐退却,这也是养生的好时节.对此,健康科普专家、北京中医医院副院长王国玮告诉读者:春季是阳气升发,生机勃勃的季节,也是新一轮养生的开始,而且不同类型的人春季养生也有所不同.
健康人养生多护阳
“春夏养阳”,这指的是此时人们应该充养、保护体内阳气,使之充沛并不断旺盛起来.春季养阳重在养肝,肝在五行中属木,与春相应,要注意补益肝脏,强调养肝护肝.对于身心健康的人,在精神上春季应顺应大自然万物生发的特点,即通过调节情志,使体内的阳气得以疏发,保持与外界环境的协调与和谐.由于春季对应的是肝脏,肝又主怒,所以此季节人们容易情绪不佳,急躁易怒.

机标关键词：因人而异

分类号：R494;TU352.110.4;R-052

在线出版日期：2020-04-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：56-58