春日养生多喝粥

摘要：

春天时节,大地吐绿,万物复苏,也正是人们养生的大好时节.此时,喝上一碗养生粥会让你更健康,心情更愉悦,脸色更红润.具体说来,以下六种营养粥对于调养身体,促进我们的健康,大有裨益.
荠菜粥:味道甘美能静心
芥菜是春天中的一道时令蔬菜,不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美.在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用.因此,春季的早上或者晚上喝一点芥菜粥,实在是一种静心的享受,也是健康的选择.

在线出版日期：2017-06-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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