每天只需半小时让你远离水桶腰

摘要：

想要拥有性感的身体,就必须关注全身的每一个部位.美国名人健身教练泰迪·巴斯是美国华裔女星刘玉玲和卡梅隆·迪亚兹的顾问.他在《健身杂志》上介绍了练出性感腰腹的方法.
“你需要每天做有氧锻炼至少30分钟,每周保证3到5天,才能看到腰腹的变化.”巴斯说,“椭圆机健身车是很好的选择,因为你必须收缩腰腹,才能保持直立,也可以尝试普拉提、骑车.”

机标关键词：水桶腰

在线出版日期：2014-04-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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