赛前紧张和焦虑的分析与控制

摘要：

心理训练是现代竞技体育比赛中十分重要的训练环节,它是取得比赛胜利的有效途径.对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析,阐遂心理因素在赛前所产生的危害,指出呼吸调节法是克服赛前紧张和焦虑的最基本的方法之一.

关键词：紧张、焦虑、心理训练、心理控制

分类号：G804.8(体育理论)

在线出版日期：2010-03-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：80-81