夏季拒绝肥胖

摘要：

夏季气温高,在高温下,人会产生更大的体能消耗,新陈代谢也会变快,所以夏季是减肥的最佳时期.
如何判定肥胖
临床上诊断肥胖是以体重指数(BMI)为准,BMI指数是用体重(公斤)除以身高(米)的平方,标准体重指数为21至23,其中,25至27.5为轻度肥胖,27.5至32为中度肥胖,超过32为重度肥胖.很多人虽然体重正常,但腰围过大,也要引起足够重视.

在线出版日期：2018-07-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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