脑力工作者一日餐单

摘要：

作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考.一日之计始于晨.早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活.早餐示例1.鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根)2.红豆粥(1小碗)+西芹豆干(100克)

机标关键词：脑力、早餐、日常饮食、火腿、工作效率、大脑、鲜牛奶、工作者、营养、西芹、面包、鸡蛋、黄瓜、红豆、补脑

分类号：TS2;F30

在线出版日期：2013-08-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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