非稳定性核心力量训练对啦啦操跳跃难度的影响研究

摘要：

本文通过对啦啦操专项的学生进行不同的核心力量训练方法来完成对啦啦操跳跃难度动作完成情况的分析比较,利用文献资料法、 实验研究法、 比较分析法得出相关结论.非稳定性的核心力量训练较传统的核心力量训练来说更具有针对性和有效性.根据不同的难度动作应制定不同的身体素质训练方法.

关键词：稳定性与非稳定性、核心力量训练、啦啦操

在线出版日期：2018-09-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：236,210