单底座肩位双脚托举底座力量分析与训练方法——以长治学院技巧啦啦队为例

摘要：

本文通过文献资料法、 现场观察法等方法,浅析了完成单底座肩位双脚托举底座的上肢小臂和大臂、 下肢大腿和小腿所需要用到的肌肉和关节,并分析了它们的运动状态.针对长治学院健美操队的具体情况提出与之相应的训练方法,为技巧啦啦操团队完成高级别的难度提供更安全、 有效的训练方法,推动技巧啦啦操托举难度的发展.

关键词：技巧啦啦操、托举、力量分析、训练方法

分类号：F27;X50

在线出版日期：2018-01-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：240