20kg负重深蹲下不同膝关节角度的肌电特征的研究

摘要：

一、前言
随着社会的发展,健身被越来越多的人们所选择.健身对增强国民体质发挥着越来越大的作用.在健身运动中,力量训练是身体其他素质的基础,力量训练是指人体内某部分的肌肉工作时克服阻力的能力,也是人体完成各种各样动作的动力来源.在健身房锻炼下肢力量的过程中,深蹲动作模式是现代体能训练中强调的深蹲,即下蹲过程中膝关节不超过脚尖,并保持在脚的正上方,不能有内扣等错误动作,蹲起时的发力点分在大腿伸肌群(股四头肌)主动收缩,完成不同负重蹲起动作.

机标关键词：负重深蹲、膝关节角度、力量训练、健身运动、主动收缩、下肢力量、体能训练、人体内、肌肉工作、国民体质、股四头肌、动作模式、动力来源、错误动作、健身房、发力点、阻力、增强、选择、素质

分类号：G80;R32

在线出版日期：2017-10-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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