抗阻训练对女性骨骼疾病的防治作用

摘要：

抗阻训练(resistance training)是增加骨密度,防治骨质疏松症,关节病及其他相关骨骼疾病不可或缺的训练方法.抗阻训练已广泛用于大众健身领域,且被女性群体所接受,用来对抗身体骨骼隐性疾病.通过对女性骨骼病理生理学特征的探究,具体论述抗阻训练可以改善女性骨骼代谢状态,减缓骨矿丢失现状,降低受伤风险,对抗身体骨骼隐性疾病,并对青少年、绝经后及老年女性抗阻训练提出建议,从而提高女性人群生活质量.

关键词：女性健康、抗阻训练、骨骼疾病、衰老

分类号：G8 ;R74

在线出版日期：2017-10-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：248-249