保定市新市区广场舞发展现状及对策研究

摘要：

一、广场舞在保定市兴起的原因
随着人口老龄化的趋势越来越明显,中老年人已经成为一个庞大的团体,对于社会上的这些弱势群体来说广场舞的形式多样、动作相对简单,中老年人容易学会,并且不容易受伤.广场舞属于有氧健身运动,运动时间长但运动强度不大,运动量可以因人而异,可大可小,觉得体力能跟上就跳觉得吃力就不跳,没有人强迫完全自愿.经常跳广场舞可以改善心血管系统的机能,提高身体的协调性和柔韧性,消除疲劳,缓解压力,还有减肥的功效.广场舞的音乐大都是比较欢快有节奏的,同时广场舞也具有表演性,使得参与其中的人们不仅能锻炼身体,还能陶冶情操放松心情,是非常适合中老人参与的健康有效的锻炼方式.

机标关键词：保定市、市区、广场、发展现状、中老年人、有氧健身运动、心血管系统、人口老龄化、运动时间、运动强度、消除疲劳、陶冶情操、锻炼身体、弱势群体、缓解压力、锻炼方式、运动量、协调性、柔韧性、表演性

分类号：X83;X70

在线出版日期：2017-09-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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