肌肉放松对提高跑速的初探

摘要：

@@ 人体运动时,肌肉群之间的协调关系是影响肌力的因素,肌肉的收缩速度越快,所产生的运动速度越快.反之,肌肉的收缩速度越慢,所产生的运动合力就越小.只有肌肉用才与放松迅速而有节奏地协调一致,才能获得最佳的肌肉收缩速度,可节省体力、使动作经济省力、轻松自如、持久性强,技术不变形、向前性好,从而获得较怏的运动速度.

机标关键词：肌肉放松

分类号：G808.1;R47;R395

在线出版日期：2011-03-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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