初中生如何在训练中提高三级跳远成绩

摘要：

三级跳远是一项组合技术的田径项目,在比赛中,既要有跑动的速度也要有有弹跳的能力和身体的协调性.所以在日常训练中要加强身体各方面素质的提高.三级跳远的技术包括:助跑、起跳(单足跳、跨步跳、跳跃)和落地三大部分组成.如果有一个部分衔接的不到位就会儿影响三级跳远成绩的发挥所以这个项目具有它的特殊性.

关键词：技术训练、肌群训练、记忆训练

所属期刊栏目：5

分类号：G632(中等教育)

在线出版日期：2015-08-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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