我国优秀女子竞走运动员刘虹备战2023年全国竞走锦标赛赛前训练安排研究

摘要：

以2023年全国竞走锦标赛女子20 km竞走项目冠军刘虹赛前备战训练安排为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法,对刘虹赛前2个月的训练安排结构特点进行分析.研究结论为:训练内容安排以走和跑训练以及体能训练为主,以跑步机训练、爬坡训练和游泳为辅;不同时期的训练方法手段侧重点不同,赛前2个月前期以有氧训练和力量耐力训练为主,中期在提高有氧能力的基础上发展混氧能力训练,后期以有氧耐力训练为主、混氧训练为辅;训练负荷量前期呈逐渐上升趋势,后期整体呈高低交错变化趋势.

关键词：竞走、刘虹、训练安排、训练手段、训练方法、训练负荷

所属期刊栏目：14

分类号：G831.4(体操运动)

在线出版日期：2024-09-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：56-61