散打运动员爆发力训练技术探究

摘要：

爆发力关系着运动员赛场成绩,是运动员日常训练的重要内容之一.散打运动对运动员爆发力素质要求较高,对散打运动员进行科学的爆发力训练,能提升其专业水平.在对散打爆发力的作用进行分析的基础上,指出散打运动员爆发力训练的关键要素,再从快速力量训练、反应力量训练、超等长训练、上肢末端释放训练等角度分析散打运动员爆发力训练方法,最后指出了散打运动员爆发力训练的注意事项.希望能为散打运动的专业训练提供参考.

关键词：散打运动员、爆发力、训练技术、体育训练

所属期刊栏目：14

分类号：G852.4(武术及民族形式体育)

在线出版日期：2024-09-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：39-42