短跑运动核心力量训练作用与训练方法研究

摘要：

短跑运动核心力量训练在提高短跑运动员的爆发力、速度和稳定性方面发挥着重要作用.研究旨在探讨短跑运动核心力量训练的作用及其训练方法,并为教练员和运动员提供实用的指导和建议.短跑运动核心力量训练在提高短跑运动员的运动表现和预防运动损伤方面具有重要作用,能够增强躯干和髋部的肌肉力量,提高身体的稳定性和平衡能力,从而提高短跑动作的质量和效果,适当选择和结合不同的训练方法可以取得更好的效果.

关键词：短跑、核心力量、训练作用、训练方法

所属期刊栏目：14

分类号：G822.1(田径运动)

在线出版日期：2024-09-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：21-23