三分球投篮技术及其训练方法的研究

摘要：

研究旨在探讨三分球投篮技术及训练方法,以提高球员的投篮命中率.基础训练包括站位、姿势校正和出手动作练习,瞄准训练通过目标设定提高准确性,力量训练增强上肢和核心稳定性,节奏训练则通过反复练习提高投篮的连贯性和效率.此外,提高命中率的技巧包括控制情绪、增强自信心、模拟比赛场景、利用录像回放分析和持续练习.通过这些方法,球员可以在比赛中更有效地执行三分球投篮.

关键词：三分球、投篮技术、训练方法、命中率、篮球比赛

所属期刊栏目：14

分类号：G84(球类运动)

资助基金：山西体育科研课题项目21TY07

在线出版日期：2024-09-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：15-17