田径运动员动态平衡训练方法探析

摘要：

该文旨在探讨动态平衡训练对田径运动员技术表现的影响.首先,分析了当前田径运动员技术训练存在的问题,包括技术不稳定、易受伤等.其次,阐述了动态平衡训练对田径运动员技术表现的重要性,包括提高身体控制能力、增强稳定性和减少受伤风险等方面的益处.最后,提出了田径运动员技术的动态平衡训练策略,包括平衡板训练、单腿平衡练习和核心肌群锻炼等.这些措施有利于田径运动员动态平衡技术的提高.

关键词：动态平衡训练、田径运动员、技术表现、身体控制能力、稳定性

所属期刊栏目：13

分类号：G82(田径运动)

在线出版日期：2023-11-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：32-34