分层训练法在高中女子专业足球训练中的实验研究

摘要：

目的:为了提高高中女子专业足球的训练水平,该文引入分层训练法,对高中女子专业足球训练进行实证研究.方法:运用文献资料法、实验法等对长沙市周南梅溪湖中学24名高中女子专业足球队员进行为期8周的分层实验控制训练,通过数理统计法将实验数据进行统计学分析,对队员技术成绩、身体素质、运动能力进行对比研究.结果:实验组与对照组的技术成绩指标均有显著性差异(P<0.05).身体素质指标中,除12 min跑(P=0.277>0.05,t=-1.114)无显差异外,其他指标均有显著性差异(P<0.05).运动实战能力(P= 0.038<0.05,t=2.356)呈现显著性提高.结论:分层训练能有效增强身体素质能力,提高高中女子专业足球技术水平.建议在高中女子专业足球训练中广泛运用分层训练法,更好地促进女子足球训练体系的提升.

关键词：高中、女子专业足球、分层训练法、实验研究

所属期刊栏目：13

分类号：J722.215(中国舞蹈、舞剧)

资助基金：中山市教育科研青年项目C2022148

在线出版日期：2023-09-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：31-35