中国顶尖三人篮球运动员训期睡眠状况分析研究

摘要：

目的:该研究主要通过客观监测来了解我国顶尖三人篮球运动员在9周集训中的睡眠状况,为其合理安排作息训练及预防运动损伤提供一定的参考.方法:集训前,采用匹兹堡睡眠质量问卷(PSQI)对被测运动员睡眠状况进行筛查;集训中,通过实验测量法对男、女两队不同监测日睡眠状况及男队损伤指标进行对比分析.结果:集训前,睡眠质量问卷(PSQI)的7个维度中只有总睡眠时间得分男队非常明显高于女队(P<0.01),其他维度并无差异(P>0.05).集训中,男队第2监测日及第3监测日的睡眠总时间都明显低于同时期的女队(P<0.05);并且男队第3日夜间觉醒次数明显高于女队(P<0.05),同时觉醒总时间也非常明显高于女队第3监测日(P<0.01).男队纵向比较发现,第3监测日及第4监测日的夜间觉醒次数及觉醒总时间都明显高于其集训前(P<0.05),其中第4监测日的觉醒次数非常明显高于集训前(P<0.01).男队纵向对比还发现,第4监测日的血液CK活性及IL-6含量都明显高于第3监测日(P<0.05).结论:(1)被测运动员在集训前无睡眠障碍.(2)男队训期睡眠状况较女队差并不断恶化.(3)男队在训期恢复状况不佳,运动损伤加重.

关键词：三人篮球、睡眠、运动员、运动损伤

所属期刊栏目：13

分类号：G8(体育)

在线出版日期：2023-03-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共8页

页码：31-37,42