大学生短跑运动员运动损伤与预防研究

摘要：

目的:研究大学生短跑运动员运动损伤的病因以及发病机制,掌握科学有效的预防与治疗运动损伤的方法.方法:该研究主要采取问卷调查法、文献资料法等研究方法进行研究.结果:发生股后肌群拉伤的12名运动员,受伤率达24％;股后肌群拉伤在短跑运动损伤中占的比重较大;发生小腿后侧浅层腓肠肌拉伤的10名运动员,受伤率达20％;发生足踝腱鞘炎的4名运动员,受伤率达8％;发生跟腱纤维断裂的3名运动员,受伤率达6％;跟腱纤维断裂在短跑运动损伤中的占比较小;发生踝关节扭伤的8名运动员,受伤率达16％;发生膝关节扭伤的8名运动员,受伤率达16％,与踝关节发生损伤的受伤率一致.结论:在正式训练前没有做热身活动或热身活动不充分,专项技术错误,过度负荷训练是发生损伤的主要原因,运动环境不安全或器械、设施质量不过关等一系列问题也会导致运动损伤.损伤部位多发生在股后肌群、腓肠肌、跟腱等部位.在运动训练前充分做好充分的准备活动,这是大学生短跑运动员预防运动损伤最有效的方法之一.

关键词：大学生、短跑运动员、运动损伤、预防

所属期刊栏目：12

分类号：G822.1(田径运动)

在线出版日期：2022-11-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：44-47