血流限制训练对游泳运动员下肢增强后激活效应的实证研究

摘要：

目的:探究BFRT对游泳运动员下肢增强后激活效用的影响.方法:12名游泳运动员随机分为两组,BFRT组采用下肢最大闭塞压40％的压力及最大力量30％的负荷重复30次;TRAD组采用最大力量85％的负荷重复5次.测试指标:干预前后进行等速肌力测试,采用设定60°/s、180°/s角速度膝关节屈伸的等速肌力指标和纵跳高度、腾空时间等指标.结果:等速肌力测试指标变化,BFRT在角速度为60°/s、180°/s条件下,膝关节伸的力矩峰值显著提升(P<0.05);NCMJ测试指标变化,TRAD、BFRT两组纵跳高度、腾空时间均有提升,但均不存在统计学差异(P>0.05),最大蹬地力量前后变化率,BFRT显著高于传统组(P<0.05).结论:BFRT后在最大力量具有增强后激活效应,而下肢爆发力不具有激活后增强效应.

关键词：血流限制训练、游泳运动员、下肢、增强后激活效应

所属期刊栏目：12

分类号：G80-32(体育理论)

资助基金：江苏省体育局精英教练员百人培养计划2020B006

在线出版日期：2022-06-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：28-32