低氧训练对肥胖病患者健康促进的影响研究

摘要：

探究低氧训练对肥胖病患者心肺功能、肌耐力以及生存质量(QOL)的影响,试图探索一套改善肥胖病患者现状运动处方.选择符合入选标准的受试者90人.依据6种训练方案,随机均分6组进行长达10周训练.并对6组受试者训练前后的心肺功能、肌耐力和QOL进行评估.训练前,6组间相应指标比较差异均无显著性意义(P>0.05).训练10周后,各组的肌耐力、峰值摄氧量(VO2peak)、最大功率、力竭时间和生存质量得分较训练前均明显提高,组间比较,6组的肌力和生存质量得分差异均有显著性意义(P<0.05).组间比较显示:低氧组各项指标优于常氧组且混合组优于单一训练组(P<0.05).低氧训练可以改善肥胖病患者心肺功能、肌耐力和生存质量,其影响效果显著.肥胖病患者的运动处方设计应采用混合训练模式,且低氧结合混合训练方案对其肺功能、肌耐力和生存质量影响最大.这也验证了此次试验对象的运动处方设计安全、有效、可靠.

关键词：低氧训练、肥胖、健康促进、科学

所属期刊栏目：12

分类号：G8(体育)

在线出版日期：2022-06-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：19-23,37