后疫情视域下易筋经干预大学生身心健康研究 ——以江西中医药大学为例

摘要：

目的:通过对疫情封校时期校园内进行易筋经锻炼的大学生进行相关调查,分析在后疫情时代下易筋经对在校大学生身体素质的改善情况.方法:随机选取江西中医药大学健康学生108例(男生、女生各54人),并按时进行传统易筋经运动训练,持续3个月,训练结束后对学生测量肺活量、焦虑自评量表(SAS)及抑郁自评量表(SDS).结果:通过3个月易筋经锻炼,大学生肺活量较锻炼前明显增高(P<0.05),SAS评分较锻炼前也有了明显降低(P<0.05),差异具有统计学意义,说明通过进行传统易筋经锻炼,对于提高疫情封校时期内大学生身体健康水平起到明显作用.

关键词：传统运动、易筋经、后疫情时代、身心健康

所属期刊栏目：12

分类号：G852(武术及民族形式体育)

资助基金：江西省体育局体育科研课题项目;江西中医药大学校级大学生创新创业训练计划

在线出版日期：2022-05-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：128-131