养成习惯需要多久

摘要：

又是一年了,你是否曾许诺要养成一些好习惯,比如要常运动、多读书、少微博.有人说养成一个习惯只须要坚持21天;21天不长,不过有时候一忙就间断个三五天,然后你又重新拾起;21天不短,有时候真的有太多杂事了,最后……到年末的时候,你的愿望实现了多少?有人说养成一个习惯需要21天,有人说30天……养成习惯到底需要多少天?
谁说21天养成—个习惯?
关于习惯的传说,最著名的当然就是"形成或改变一个习惯只需要21天".这句话常被认为是出自美国心理学家威廉·詹姆斯,可是从来就没有人找到过出处(詹姆斯:"我才没有说过这句话呢!").

机标关键词：养成习惯

分类号：G623.8;G41 G641;G843

在线出版日期：2013-07-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：21