早起这杯水怎么喝

摘要：

早起最好先空腹喝杯水,这个小常识尽人皆知,皆因明星们都是这么说的,比如舒淇早上喝矿泉水,张曼玉喝淡盐水……不过喝这杯水到底干嘛用的?有人觉得是为减肥,有人觉得是为保留口腔里的益生菌,但其实,最主要的是为了促进代谢.
有人说早上起床先喝水,是因为经过一夜"酝酿",口腔里会形成非常优质的益生菌,一杯温水冲服下去,可以有效清理肠道、帮助减肥,还能提高人体免疫力……这说法感觉有点儿恶心,不过关键的是它靠谱吗?

在线出版日期：2013-07-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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