冬天贪睡,有没有解药?
阴沉沉的冬季往往让人们情绪低落.看看下列一些情形:在早晨的时候,起床要费很大的劲儿;对各种社会活动不感兴趣,许多事情仅仅是动一下念头,在动手做之前就退缩了;感觉生活暗淡,情绪忧郁.如果你在冬天有这样一些情形,你可要警惕了,这说明你有可能是季节性情绪失调患者.
据科学家研究发现,这种病症的产生是由于人体的生物钟与所处地区的地方时发生了脱离.比如在冬天,清晨的日光照射量很少,人体的生理周期会由于日光量的变化而发生缓慢的改变,越来越与当地的地方时脱节.这就是为什么在冬季清晨醒来时,许多人会感觉还没睡好.而糟糕的是,大多数时候,我们不得不起床.
2013-07-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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