运动性疲劳产生原理与恢复方法初探

摘要：

本文就运动性疲劳产生的原理生物化学机制进行了分析,并对运动后出现的不同程度的疲劳反应,提出了几种主要的恢复手段与方法.即:心理消除、理疗消除、保证休息和睡眠、加强膳食营养、积极性休息.

关键词：疲劳、恢复、按摩

所属期刊栏目：2

分类号：G804.3(体育理论)

在线出版日期：2008-03-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：63-65