浅析如何提高中长跑成绩的几种方法

摘要：

中长跑是对速度和耐力要求都较高的项目.在中长跑的训练中,训练的不仅是身体素质,还有拼搏精神和顽强不屈的意志,为此,要采用"多元性"的训练方法,尽量避免运动员的厌恶情绪,使他们能够在兴奋的新环境下达到训练的目的.还要注意培养运动员的思想意识,使他们意志坚强,有毅力,这有利于运动员冲破"极限"提高成绩.

关键词：中长跑训练、间接跑、持续跑

所属期刊栏目：14

分类号：G822(田径运动)

在线出版日期：2005-10-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：134-135