中年2型糖尿病个性化运动治疗方案的试验研究

摘要：

目的：为中年2型糖尿病患者制定个性有效的运动治疗方案。方法选择适合运动的16名中年2型糖尿病患者，测试其最大摄氧量（VO2 max），空腹及三餐后不同时间点血糖，低、中、高强度运动对应的心率，进而找到有效的运动强度及时间、血糖峰值时间，并在峰值前15、30、45、60、75 min分别进行有效强度和时间的运动，确定患者最佳的起始运动时间。结果（1）15 min低强度、5 min中强度运动后血糖与运动前比较差异有统计学意义（P＜0．05），且低强度45 min、中和高强度15 min以上运动可使血糖降至接近空腹水平；（2）三餐后血糖峰值集中在早餐后60～90 min ，午餐后90～120 min ，晚餐后60～120 min ，且存在明显的个体差异，但男女比较差异无统计学意义（ P＞0．05）；（3）峰值前不同时间进行运动的降糖效果虽无差异，但峰值前15～45 min效果较好。结论中年2型糖尿病患者应结合自身的血糖峰值时间，在峰值前15～45 min进行中强度15 min以上或低强度45 min以上的运动，可以达到较好的降糖效果。

关键词：糖尿病、2型、个性化、运动治疗方案、中年人

分类号：R587.1(内分泌腺疾病及代谢病)

资助基金：黑龙江省自然科学基金项目QC2014085。

在线出版日期：2015-07-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：1891-1893,1896