武警新兵腰背肌背伸训练对腰背肌肌力的影响

摘要：

目的 研究武警新兵加强腰背肌背伸训练对腰背肌肌力的影响以及二者之间的关系.方法 新兵按编制随机分为两组:对照组为参加正常科目训练的新兵,共162名;训练组为参加正常训练外额外增加腰背肌背伸训练的新兵,共158名.分别对两组研究对象于入伍后1周行第1次躯干伸肌肌力测定,第2次测试时间为新兵入伍集训后1个月,第3次测试时间为新兵集训3个月时,采用数显式推拉力计测量受试者尽全力屈伸躯干时其最大值.结果 对照组和训练组在入伍后1周左右腰背肌肌力比较差异无统计学意义(P>0.05),入伍1、3个月后躯干伸肌肌力得到明显提高(P<0.05),且训练组与对照组腰背肌肌力比较,差异有统计学意义(P<0.05).结论 提高腰背肌伸肌肌力,对于新兵后期的服役过程中减少腰部损伤的发生有着极为重要的指导意义,也有可能明显降低下腰痛的发生率,值得在全部队中推广.

关键词：腰肌、肌力、腰痛、新兵

所属期刊栏目：42

分类号：R68;R74

在线出版日期：2013-06-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：1746-1748