健身登山对老年人群身体健康的影响

摘要：

选取不经常从事体育锻炼的52名健康老年人进行6个月的健身登山活动后进行体质测试，探索健身登山活动对老年群体身体健康的影响．结果身体成分指标均无明显变化．老年男性肺活量与实验前比较差异非常显著（P<0.01），收缩压与实验前比较差异显著（P<0.05）．闭眼单脚平衡与实验前比较差异非常显著（P<0.01）．健身登山活动能够有效控制体重的增加，改善心肺功能，增强腿部肌肉力量．

关键词：健身、登山活动、老年、身体健康

所属期刊栏目：32

分类号：G804.22(体育理论)

资助基金：国家体育总局登山运动管理中心项目“健身登山运动对中老年群体身体健康的实验研究”编号CMA2012-C-B11

在线出版日期：2016-06-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：112-115