对健美操运动员柔韧素质特征的研究

摘要：

本文通过文献资料法、专家访谈法、观察法、数据统计法对参加"2005年全国健美操冠军赛"中男子单人操前五名的运动员成套动作进行研究,得出结论:柔韧性是掌握动作技能的关键因素;关节灵活性差会限制力量、速度和协调能力的发挥,降低肌肉群内和肌肉群间的协调性,是导致肌肉、韧带损伤的原因之一.

关键词：竞技健美操、柔韧素质训练、重要性

分类号：G83(体操运动)

在线出版日期：2007-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：79-80